Banner
RSS
身体知道答案电子书封面
  • 身体知道答案

  • 作者:武志红
  • 阅读星级:
  • 文件大小:268.7 KB
  • 下载次数:
  • 制作时间:2017-08-05 需要金币: 6 个
  • 阅读环境:epub电子书,iPad电子书,Kindle阅读器
阅读简介:

身体知道答案.epub

为著名心理咨询师武志红老师继《为何爱会伤人》后又一力作。作者从一名心理学者的角度,结合大量生动的案例,分析了身体与心灵、意识与潜意识的关系,指出了我们的心是如何构建了自己的世界的。我们身体的很多反应,其实都是有着深层的心理原因的,因而作者提倡回归身体,将身体与心灵链接起来,“成为真实的你自己”,做到这一点后,你将发现,生命真的可以是自由的。


肉麻,这个词,你知道。思维中,你也会用到这个词语。

可是,你真的知道,什么是肉麻吗?

我第一次知道什么叫肉麻,是一次做心理咨询时。来访者是一位中年男士,他讲到一件事情,这件事情让他感觉到烦。

烦,是他最常有的情绪,弄明白他的烦到底是怎样的,非常重要。所以,我请他闭上眼睛,躺在一张躺椅上,重新讲述一下那件事情,讲的时候,尽可能详细,同时,保持对身体的觉知,而身体则不能动弹。

我们做过多次这样的练习,他驾轻就熟。然而,刚闭上眼睛讲了约一分钟,他身体就打了一个激灵,他猛然睁开眼睛说:武老师,太难受了,我可不可以不谈这个?

不行。我少有地强硬地说,这是极关键的时刻,好好去体会它。

接下来,他一直躺在躺椅上,讲那件的事情。我们很快发现,烦,其实仅仅是一个表面的情绪,而深层的情绪,是羞耻。

这份羞耻弥散在整个咨询室的房间里,这份羞耻也传递到我身上,我感觉到,身体麻得不得了。

当这份情绪最强烈时,他停止讲述,只是感受它,而我也静静地陪着他感受。

约过了半个小时,无比强烈的羞耻与肉麻终于消散,整个咨询室归于静谧。

这份静谧也消失后,我问他,发生了什么,这个过程中有什么要和我分享。

他说,终于明白了什么叫肉麻,在讲述的过程中,他的身体麻得不得了,非常难受,而他也终于明白,这就是羞耻。

原来,我的肉麻是对他的肉麻的呼应。


赞一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
电子书下载地址:
☉ 如果您发现『身体知道答案.epub』下载出错,请发送『错误报告』告诉我们!
☉ 艺派网提供的所有epub电子书适用于iPhone与iPad阅读,资源来于互联网,版权归作者所有。
☉ 请把下载的电子书.epub直接导入阅读设备(例如:iPad,iPhone,ibooks,android阅读器)
☉ 我们建议您直接使用手机下载,直接在应用中打开阅读。
☉ 一起分享阅读的力量,艺派电子书期待您的分享与创作。
会员登陆
用户名:
密码:
验证码:
点击我更换图片
此类电子书推荐
身体知道答案
身体知道答案— 武志红身体知道答案.epub 为著名心理咨询师武志红老师
商务职场英语口语900句:商务英语入门通关,一本就够了!
商务职场英语口语90— 耿小辉,Ryan Bleckley今在经济全球化的大趋势下,对于千千万万的上班
TED思想的力量系列(套装共11册)
TED思想的力量系列— 中信出版社TED思想的力量系列(套装共11册).epub 为什么有
肠子的小心思
肠子的小心思— 【德】朱莉娅•这本书去年在德国火遍了大街小巷。过年、过节、
好好说话
好好说话— 马薇薇“好好说话”真的不容易。 说来好笑,即便是我已
提问的力量
提问的力量— 弗兰克·赛斯诺巧妙地提问会让人更加聪明。通过提问,我们学习
学好英语这本书就够了
学好英语这本书就够— 王江涛我和王江涛老师是2008年的时候相识的。当时他作
设计师的设计日记
设计师的设计日记— 南征书籍的发展走过了漫长的历史,就装帧来说,从中
运动改造大脑
运动改造大脑— 约翰·瑞迪5年前,《运动改造大脑》首次在美国出版发行,向
傅雷家书
傅雷家书— 傅雷《傅雷家书》的出版,是一桩值得欣慰的好事。它