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每一种孤独都有陪伴 (武志红心智成长系列)电子书封面
  • 每一种孤独都有陪伴 (武志红心智成长系列)

  • 作者:武志红
  • 阅读星级:
  • 文件大小:279.5 KB
  • 下载次数:
  • 制作时间:2017-08-06 需要金币: 6 个
  • 阅读环境:epub电子书,iPad电子书,Kindle阅读器
阅读简介:

“有没有可能,我们在心中建一座足够坚固的墙,足以抵抗一切打击?”

最近,去一家咨询机构做关于灾后心理干预的讲座时,一位听众问了我这样一个问题。

这是一个要命的问题。

其实,我们每个人心中都有一堵墙,这堵墙不可能坚硬到“足以抵抗一切打击”,但却具备另一个功能:将我们圈在这堵墙内,令我们看不见别人的真实存在,也令我们看不到更大的力量。

然而,只有真正看到别人的存在,我们才有机会走出孤独,并与其他人建立起真爱的关系;也只有看到更大的力量并顺从这个力量,我们才能真正强大起来,并获得真正的解脱。

并且,在自己构筑起来的墙内,每个人都是自恋的、扬扬自得的、自以为正确的。

例如,看起来最谦逊的人,骨子里也是以谦逊为荣的;看起来最痛苦的人,也是一边痛苦一边自大的。

所以,我们本能上都是抵触改变的,因为那意味着要拆掉这堵自恋之墙。

前不久,我一个朋友X去做近视眼手术。当被固定在病床上不能动弹,也不能说话时,她陷入了前所未有的恐惧中。

“好像我要死了,甚至比死还可怕。”她回忆说,“好像一切都消失了,一切都不存在了。我胡乱伸出手去,却什么都抓不住,就像是一个溺水的人,却发现周围连一棵可以起心理安慰作用的稻草都没有。”

为了对抗这种恐惧,她做了一件事情—胡思乱想,想象她自己是待宰割的羔羊,而到底会有谁来救她。

这样一想象,她觉得好受了很多。

然而,我对她说,假若她不做这个想象,不做任何对抗,而是听任自己沉浸在这种恐惧中,她最后就会得救。

说得救,是因为她是一个心理问题比较严重的女子。她极渴望亲密关系,但却很难与他人建立起稳定而高质量的亲密关系。在我看来,导致这一结果的核心问题是她看不到恋人的真实存在。因为她越在乎对方,就越是容易把她头脑中想象的恋人形象投射到对方身上,而这时对方就会觉得离她越远。

但为什么她会看不到恋人的真实存在呢?因为,当和恋人在一起时,或和任何人在一起时,她的心理活动会一直处于活跃状态,她会一直在行动、想象或思考,她的心从来没有留下空隙。然而,只有当我们的心理活动能在某些时刻停顿下来,我们的心才能感应到对方的真实存在。

这是一个很普遍的道理,对于这个道理,明朝大哲学家王阳明用八个字做过概括:“此心不动,随机而动”。

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